在存在

太平洋黑比目鱼非常靠近大西洋，尾柄的较低高度和上颌的较长长度不同。在白令海，它经常在M.Navarina和O.Matvey之间发现，深度为110—250米。

亚洲箭齿大比目鱼是一种在北太平洋发现的鱼群。体长从45到70厘米，平均体重为2公斤。最大的个体生活在白令海，最小的个体生活在鄂霍次克海。

白喉太平洋大比目鱼是一种精致的鱼，白肉可以烹制清淡但营养丰富的菜肴。在阿拉斯加生产的比目鱼中，白喉太平洋大比目鱼的体型最大，重量超过500磅（超过227公斤），虽然鱼的平均重量为35-50磅（15.9–22.7公斤）。

鳕鱼是鳕鱼家族的一种鱼类，包括burbot和pollock，haddock和navaga。还有最受欢迎的–大西洋鳕鱼。它的个体可以长到2米的长度和几乎百分之一的重量. 通常平均商业鱼的重量从1.5到5公斤，在挪威海–高达9-10公斤。任何鳕鱼不仅因为它的大小而引人注目，而且因为它的肌肉质量，它的有用性和它的多功能性。

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鲱鱼是维生素D的最佳食物来源之一。我们的身体在阳光下产生这种维生素，但在俄罗斯的气候中，很容易得不到足够的维生素。维生素D不仅对健康的牙齿和骨骼很重要。目前，人们认为维生素d缺乏症可能是许多疾病的一个因素，如多发性硬化症和糖尿病。

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从流行的白鱼中提取的均匀嫩肉末，用于制作多汁的肉饼、汤和砂锅菜。

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粉红鲑鱼是一种低热量，美味和健康的鱼，换句话说，普遍。它的肉可能看起来有点干燥，尽管经过适当的处理，低脂粉红鲑鱼仍然很嫩，并保留了真正的红鱼的丰富味道。平均体重为2公斤（尽管在自然界中有些人可以达到6公斤）。粉红色鲑鱼的特点是明亮的银色鳞片，背面有椭圆形的黑斑和白色的嘴。

鱿鱼的一个特征是一个带有两个箭头形或菱形鳍和十个四肢的地幔-八个"手臂"和两个带有几丁质环的触角。在一些成年软体动物中，这些环被转化为钩子。

鱿鱼生活在几乎所有的气候区。现在有大约200种。普通鱿鱼的体长不到50厘米，平均重200-400克，巨型鱿鱼的体长达到18米！所有头足类动物都有一袋墨水液体。

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比目鱼是比目鱼科的一种海洋鱼类. 鱼的身体是平的，眼睛位于一侧。比目鱼肉嫩多汁，鱼因其皮下脂肪而受到重视，但在烹饪时却会发出奇怪的气味。如果你摆脱皮肤，它会立即消失。首先，从腹部去除鳞片，然后切断头部，清洗胴体并获得内部。之后，用手的尖锐运动撕下皮肤。比目鱼是油炸，炖，烤，塞满配菜和调味料。

鳕鱼片冰鲜无皮海獭是一种饮食产品，含有许多有用的物质，微量元素和各种维生素。维生素B12能够有利地影响体内血液形成的过程。不饱和omega-3和omega-6酸有助于净化多余的胆固醇，改善大脑活动，降低患癌症的风险。鳕鱼片可以激活血液凝固过程，增强人体神经系统。此外，建议在怀孕期间使用这种产品，因为高含量的钙和维生素D对子宫内儿童的正常发育有积极影响。鱼可以炖，炸，煮。鳕鱼片制作美味的沙拉，肉饼，汤和第二道菜。

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